Онлайн-курс по урегулированию стресса в Вашей жизни



В рамках данного курса Вы научитесь эффективным стратегиям преодоления стресса, ухода за собой и решения насущных проблем
PSYSCANNER STRESSNET ПРЕДСТАВЛЯЕТ
Курс поделен на модули с видео лекциями, объясняющими каждый из них.

Посмотреть программу
7 модулей
4350 руб.
Любое время
Стоимость 1 модуля курса с материалами и доступом в общий чат.
Вы можете проходить курс в любое удобное для вас время, а лекции останутся у вас.
Онлайн
Обучение проходит онлайн по ZOOM. Лекции также доступны в записи в Вашем личном кабинете.
Кому подойдет этот курс
Новичкам
Курс поможет тем, кто никогда не сталкивался с психологическими тренингами и не имеет опыт прослушивания медитаций

Владельцам бизнеса
Курс поможет Вашему бизнесу развиваться более стабильно и системно, поскольку научит Вас справляться со стрессом, а также эффективно взаимодействовать с Вашими сотрудниками и принимать решения, а также получить максимальный эффект от коучинга
Опытным пользователям
Вы поднимете качество работы с Вашим бессознательным на качественно новый уровень на основе новейшей методологии
Чему вы научитесь на курсе
Получите общее представление о том, что такое управление стрессом и как оно функционирует
Вы узнаете о том, что заставляет вас испытывать стресс

Вы опишите собственную модель стресса и его преодоления в будущем

Вы получите доказавшие свою эффективность медитации и упражнения, которые сможете успешно применять в каждодневном режиме
Проясните взаимосвязь между потребностями, ресурсами и напряжением
Выработаете приемлемые индивидуально для вас способы справиться с жизненными требованиями и стрессом
Вы примените собственную модель к своей жизни
Вам также будет доступно регулярное тестирование на программе PSYSCANNER
  • В последнее время я чувствовал себя все более напряженным, напряженным или усталым
  • На моей тарелке в данный момент было несколько вещей, и я не был уверен, что могу продолжать жонглировать всем этим
  • То, как я себя чувствовал, мешало мне сосредоточиться на своих обычных делах или расслабиться в конце дня
  • Мне казалось, что я застрял в своих чувствах, и хотел узнать, как выбраться из этого цикла
  • Я был готов учиться новым навыкам, чтобы изменить то, как я себя чувствовал
ответ участников предыдущих курсов на вопрос "Почему я пошел на данное обучение?"
Программа курса
Программа разработана для самостоятельного обучения в удобное для вас время, а также для занятий по ZOOM. На связи с вами будет преподаватель для проверки заданий и передачи обратной связи, будет доступен общий чат курса.

Этот курс состоит из 7 модулей основан на принципах эриксоновского гипноза, программного комплекса PSYSCANNER и предназначен для обучения вас проверенным стратегиям управления стрессом, заботы о себе и решения ваших проблем, чтобы улучшить ваше самочувствие.

Курс научит Вас, как работать со своими мыслями, эмоциями и поведением, чтобы вы могли внести позитивные изменения и снизить уровень стресса в своей жизни.
1 модуль. Понимание стресса
Вы получите общее представление о том, что такое управление стрессом и как оно работает. Откроете для себя некоторые основополагающие принципы управления стрессом и то, как они могут помочь вам обрести душевное равновесие, покой и безмятежность!
2 модуль. Активное преодоление
Вы узнаете как справляться со стрессовыми ситуациями с помощью различных инструментов решения проблем и напористого общения. Здесь мы поделимся с вами физическими и самыми простыми медитативными упражнениями, дадим различные первоначальные техники по купированию стрессовых состояний.
3 модуль. Изменения восприятия
Вы научитесь оспаривать бесполезные мысли и используйте полезные беседы с самим собой, а также научитесь приемам самоуспокоения, которые помогут вам пройти через трудные ситуации.
4 модель. Работа с текстом
Вы познакомитесь с такой наукой как психолингвистика и научитесь формулировать свои мысли позитивным образом, а также усовершенствуете свои знание в написании писем, деловых документов, которые помогут достижению ваших целей.
5 модуль. Активное преодоление - 2
Вы научитесь использовать постепенное воздействие, чтобы уменьшить бесполезное поведение, такое как перфекционизм и прокрастинация. Вы научитесь специальным техникам медитации, которые помогут вам расслабляться и достигать ваших целей.
6 модуль. Разработка собственной карты жизни без стресса
В рамках этого модуля у Вас будет возможность самостоятельно разработать карту жизни без стресса с опорой на изученный материал и самостоятельную работу.
7 модуль. Защита собственного плана жизни без стресса перед преподавателем курса в рамках закрытой консультации
Что входит в комплект обучения?
Занятия
Сюжетные уроки, которые обучают основным навыкам преодоления трудностей
Рабочие тетради

Упражнения, предназначенные для того, чтобы помочь вам справиться с вашими симптомами
Планы действий
Пошаговые действия, которые помогут вам применить новые навыки на практике
Дополнительные Ресурсы
Инструменты, которые помогут вам преодолеть общие проблемы (медитации, аудио)
Оповещения и напоминания
Напоминания по электронной почте и текстовые сообщения, которые помогут вам оставаться на верном пути

Отслеживание Прогресса

Тестирование, которое может вам следить за своим самочувствием
Преподаватели курса
Кузнецов
Александр
Юрьевич

психолог-аналитик

коуч (InternаtionalUniversity,Vancouver,Canada)

Этапы обучения на курсе
1
Старт. Вы знакомитесь в ZOOM с преподавателем и сокурсниками и выбираете тему дипломной работы
2
Самостоятельное обучение. Вы присутствуете на онлайн лекциях и изучаете материал самостоятельно
3
Коммуникация и обратная связь. Участвуете в обсуждении заданий и консультируетесь с преподавателем
4
Защита своей стратегии стресса и получите сертификат. Вы защищаете свою стратегию перед преподавателем в закрытом режиме и получаете сертификат о прохождении курса
28000 руб.
* Мы привяжем Ваш счет к удобной Вам платежной системе
Стоимость обучения на курсе
Стоимость обучения на курсе
4350 руб. *
При оплате частями. Оплата совершается раз в месяц путем списания средств.
При оплате всего курса сразу
Запишитесь на курс сейчас
Запишитесь на курс, и мы свяжемся с вами для проведения оплаты
Ваше имя
Ваш e-mail
Ваш телефон
Made on
Tilda